Stress lass nach! 
In diesem sechswöchigen Entspannungskurs lernst du unterschiedliche Entspannungstechniken kennen, um im Alltag wieder mehr zur Ruhe zu finden.  Entspannen können, ist eine wichtige Säule für ein gesundes Leben. Häufig finden wir im Alltag keine Zeit zum Entspannen, dabei ist ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung essenziell für unsere Gesundheit.

Hier ein kleiner Überblick, was dich erwartet: 

Stress lass nach

Du lernst einfache Übungen zur Stressbewältigung kennen, die dich innerhalb von wenigen Momenten entspannen können. 

Atmung als Anker 

Die Atmung ist ein wichtiger Anker im Leben. Du lernst verschiedenen Atemtechniken, um wieder bei dir anzukommen.  

Magie der Fantasie

Erfahre, wie du deine Vorstellungskraft schulen kannst und tauche ein in die Welt der Fantasie.

Kraft der Natur

Es begleiten dich ätherische Öle in deine wohlverdiente Entspannung. Lass dich überraschen.  

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, wenn du nur noch gestresst und genervt durch den Alltag hetzt. Hier darfst du endlich einmal durchatmen und dir eine Pause schenken. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!