Yoga ist Bewegung, Entspannung, Meditation und Atmung. Stärke deinen Körper, bringe Ruhe in deinen Geist und schöpfe neue Energie für den Alltag. Du hast bei meinen Kursen, wechselnden Specials und Einzelstunden die Auswahl zwischen Herzzeit Yoga und Yin Yoga in Meschede, Freienohl und Bestwig-Ramsbeck.
Kinderyoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung auf spielerische Art und Weise und schenkt Kindern einen wertvollen Ausgleich zum oft trubeligen Alltag. Durch fantasievolle Geschichten entdecken sie in einer Kinderyogastunde ihre Stärken, lernen innezuhalten und entwickeln gleichzeitig Selbstvertrauen sowie innere Ruhe.
Reiki ist eine energetische Heilmethode, bei der deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Durch das Auflegen der Hände wird universelle Energie übertragen, die zugleich heilsam und entspannend wirkt. Körperliche und seelische Blockaden können sich lösen und dein inneres Gleichgewicht kann nachhaltig gestärkt werden.
